Ролики и тренажёры BODYROLLS

/

BODYROLLS Starter

BODYROLLS Starter

Начальный уровень линейки: лёгкий ролик из EPP

Купить

910 ₽

30 × 9,8 см

размер

EPP

вспененный полипропилен

До 150 кг

нагрузка

2 из 4

жёсткость: средняя

Купить

Первый шаг в МФР

BODYROLLS Starter — начальная модель линейки. Он сделан из EPP — плотной полипропиленовой пены: ролик лёгкий, но выдерживает до 150 кг. Грани неглубокие, поэтому массаж получается ощутимым, но без резкой боли.

По форме Starter повторяет Ultra Track: рельеф прорабатывает спину по всей ширине, а выемка в центре уводит давление с позвонков на мышцы вдоль позвоночника. Размер — 30 × 9,8 см

Лёгкий EPP и выемка под позвоночник

EPP — вспененный полипропилен высокой плотности. Ролик очень лёгкий и крепкий: выдерживает до 150 кг.

Размер 300 × Ø98 мм. Грани неглубокие, рельеф — по всей ширине спины, в центре — выемка под позвоночник.

Как заниматься с роликом

#01

Положите ролик на пол или коврик и лягте на него нужной зоной. Для спины — так, чтобы позвоночник оказался над выемкой.

#02

Медленно прокатывайтесь вдоль мышц, помогая себе ногами.

#03

Начинайте с коротких сеансов по 1–2 минуты и постепенно увеличивайте время.

#04

Ориентируйтесь на ощущения: давление должно быть ощутимым, но без резкой боли.

Все инструкции

Как работать с массажными роллерами BODYROLLS BODYBACK

Тренажёр для спины BODYROLLS BODYBACK: инструкция

Массаж стоп роликом BODYROLLS

Массаж икр роликом BODYROLLS

Кому подойдёт BODYROLLS Starter

Мягче — DeepBalance, глубже — Ultra Track.

Начинающим

Кто пробует МФР впервые или после DeepBalance хочет проработку поглубже

Большинству пользователей

Средняя жёсткость и неглубокие грани.

В поездки

Лёгкий ролик удобно брать с собой.

Что даёт массаж роликом

МФР — миофасциальный релиз: самомассаж мышц и фасций весом собственного тела на ролике.

#01

Снимает ощущение скованности в спине после сидячего дня.

#02

Разминает мышцы перед тренировкой.

#03

Помогает мышцам восстановиться после нагрузки.

#04

Прорабатывает мышцы вдоль позвоночника, трапециевидные, ромбовидные и мышцы, поднимающие лопатку.

#05

Помогает расслабиться — короткое занятие вечером.

Характеристики

Материал

EPP — вспененный полипропилен высокой плотности

Жёсткость

средняя, неглубокие грани

Размер

300 × Ø98 мм

Нагрузка

до 150 кг

Рельеф

по всей ширине спины, выемка под позвоночник

Цвет

серый

Патент

№ 145006

Комплектация

01

Массажный ролик BODYROLLS Starter

02

Коробка

03

Методика занятий

Для фитнеса и разминки — валик BODYROLLS Fitness Roll. Для растяжения спины — Горка Орлова, для точечной проработки — Relax Back, для стоп — Flat Foot Roll.

Линейка роликов для спины

Модель

Материал

Жёсткость

Размер

Рельеф

Для кого

пена EVA 50C

1 — самый мягкий

460 × Ø140 мм

по всей ширине спины, выемка под позвоночник

первый опыт МФР, высокая чувствительность к боли

Deep Balance

EPP

2 — средний

300 × Ø98 мм

по всей ширине, неглубокие грани

начальный уровень, большинство пользователей

Starter

полиуретан PU90

3 — жёстче

300 × Ø98 мм

по всей ширине спины

любые пользователи, равномерная проработка всех мышц спины

Ultra Track

полиуретан PU90

3 — жёстче

300 × Ø98 мм

два центральных ребра

подготовленные пользователи, глубокая проработка мышц вдоль позвоночника

Ultra Slide

натуральный бук

4 — самый жёсткий

300 × Ø98 мм

по всей ширине спины

опытные: проработка всех мышц спины на пределе

Hard Track

натуральный бук

4 — самый жёсткий

300 × Ø98 мм

два центральных ребра

спортсмены: максимальная проработка мышц вдоль позвоночника

Hard Slide