Ролики и тренажёры BODYROLLS

/

BODYROLLS Hard Track

BODYROLLS Hard Track

Натуральный бук — самая жёсткая серия BODYROLLS

Купить

2 740 ₽

30 × 9,8 см

размер

Бук

натуральное дерево

4 из 4

жёсткость: максимальная

Кольца

не скользит по полу

Купить

Максимальная жёсткость для опытных

BODYROLLS Hard Track выточен из натурального бука. Дерево почти не амортизирует давление, поэтому воздействие у серии Hard самое интенсивное в линейке. Рельеф Track прорабатывает мышцы спины по всей ширине, выемка в центре уводит давление с позвонков.

Силиконовые кольца по краям не дают ролику скользить и не царапают пол. Размер — 30 × 9,8 см. Hard Track рассчитан на тех, кто уже занимается с роликами; для первого знакомства с МФР лучше DeepBalance или Starter.

Бук и силиконовые кольца

Натуральный бук почти не амортизирует — это самая жёсткая серия BODYROLLS. Рельеф Track — по всей ширине спины, в центре выемка под позвоночник. Размер 300 × Ø98 мм.

Силиконовые кольца по краям не дают ролику скользить и не портят напольное покрытие.

Как заниматься с роликом

#01

Положите ролик на пол или коврик и лягте на него нужной зоной. Для спины — так, чтобы позвоночник оказался над выемкой.

#02

Медленно прокатывайтесь вдоль мышц, помогая себе ногами.

#03

Начинайте с коротких сеансов по 1–2 минуты и постепенно увеличивайте время.

#04

Ориентируйтесь на ощущения: давление должно быть ощутимым, но без резкой боли.

Все инструкции

Как работать с массажными роллерами BODYROLLS BODYBACK

Тренажёр для спины BODYROLLS BODYBACK: инструкция

Массаж стоп роликом BODYROLLS

Массаж икр роликом BODYROLLS

Кому подойдёт BODYROLLS Hard Track

Мягче — Ultra Track. Направленнее — Hard Slide.

Опытным

Кому мало интенсивности полиуретановых роликов.

Спортсменам

Глубокая проработка всех мышц спины.

Любителям дерева

Натуральный бук и силиконовые кольца.

Важно

Hard — самая жёсткая серия. Для первого знакомства с МФР, детей и пожилых людей она не подходит — для них есть DeepBalance и Starter.

Что даёт массаж роликом

МФР — миофасциальный релиз: самомассаж мышц и фасций весом собственного тела на ролике.

#01

Снимает ощущение скованности в спине после сидячего дня.

#02

Разминает мышцы перед тренировкой.

#03

Помогает мышцам восстановиться после нагрузки.

#04

Прорабатывает мышцы вдоль позвоночника, трапециевидные, ромбовидные и мышцы, поднимающие лопатку.

#05

Помогает расслабиться — короткое занятие вечером.

Характеристики

Материал

натуральный бук

Жёсткость

максимальная в линейке

Размер

300 × Ø98 мм

Рельеф

по всей ширине спины, выемка под позвоночник

Кольца

силиконовые, по краям

Патент

на промышленный образец № 136199

Комплектация

01

Массажный ролик BODYROLLS Hard Track

02

Коробка

03

Методика занятий

Для фитнеса и разминки — валик BODYROLLS Fitness Roll. Для растяжения спины — Горка Орлова, для точечной проработки — Relax Back, для стоп — Flat Foot Roll.

Линейка роликов для спины

Модель

Материал

Жёсткость

Размер

Рельеф

Для кого

пена EVA 50C

1 — самый мягкий

460 × Ø140 мм

по всей ширине спины, выемка под позвоночник

первый опыт МФР, высокая чувствительность к боли

Deep Balance

EPP

2 — средний

300 × Ø98 мм

по всей ширине, неглубокие грани

начальный уровень, большинство пользователей

Starter

полиуретан PU90

3 — жёстче

300 × Ø98 мм

по всей ширине спины

любые пользователи, равномерная проработка всех мышц спины

Ultra Track

полиуретан PU90

3 — жёстче

300 × Ø98 мм

два центральных ребра

подготовленные пользователи, глубокая проработка мышц вдоль позвоночника

Ultra Slide

Hard Track

натуральный бук

4 — самый жёсткий

300 × Ø98 мм

по всей ширине спины

опытные: проработка всех мышц спины на пределе

натуральный бук

4 — самый жёсткий

300 × Ø98 мм

два центральных ребра

спортсмены: максимальная проработка мышц вдоль позвоночника

Hard Slide

Внешний вид защищён патентом

на промышленный образец № 136199 «Устройство для массажа».